(1)腦部發育:胎兒的大腦皮層更為發達,大腦表面的主要溝回也已經完全形成。
(2)身體發育:胎兒這時已完全發育。它的肺部開始成熟,準備進行第一次呼吸了。它可能會吸吮自己的拇指。胎兒的體重迅速增加,重約1.7公斤,長約40公分。胎兒的骨骼已發育完全,但很柔軟。并且,它的動作更加有力,在外面都可察見。
母體變化
(1)長時間站立時,下肢會發生浮腫,應多休息。
(2)乳房及下腹部會出現妊娠紋。這是肌肉的彈性纖維斷裂所致,生產后會逐漸淡化為銀白色。
營養建議
(1) 在這個時期,母體基礎代謝率增至最高峰,而且胎兒生長速度也達到最高峰。你應該盡量補足因胃容量減小而減少的營養,實行一日多餐,均衡攝取各種營養素,防止胎兒發育遲緩。
(2) 胎兒開始在肝臟和皮下儲存糖原及脂肪,這一時期應保證熱量的供給。除需大量葡萄糖供胎兒迅速生長和體內糖原、脂肪儲存外,還需要有一定量的脂肪酸,尤其是亞油酸。此時也是大腦增殖高峰,大腦皮層增殖迅速,豐富的亞油酸克滿足大腦發育所需。
(3) 為了減輕水腫和妊娠高血壓綜合癥,在飲食中要少放食鹽。同時,飲食不可毫無節制,應該把體重的增加限制在每周350克以下。
產檢重點
隨著胎兒的迅速生長,孕媽媽身體的負擔越來越重,各種妊娠并發癥也會逐漸出現。孕30周左右搖復查一次血檢,再次評估妊娠情況,及時發現和治療妊娠并發癥。
(1) 怎樣才能知道孕媽媽是否缺鈣?
人體都有一定的鈣儲備,當缺鈣發生時,會從骨骼中將鈣“轉運”出來利用,維持一定的血鈣濃度。是否缺鈣除了看是否有骨骼酸痛等癥狀外,還要進行一系列檢查,如血鈣、堿性磷酸酶、骨密度測定等。一旦有缺鈣現象,除了補充每日的必須量以外,還要增加額外的鈣質。
(2) 為什么第一次糖尿病檢查正常還要復查血糖?
隨著孕周的增加,妊娠的負擔越來越重,有些孕媽媽第一次糖尿病檢查通過后就放松了飲食,吃了過多糖分和脂肪,會在孕晚期換上妊娠期糖尿病,所以在孕晚期還要查空腹血糖和糖化血紅蛋白,了解近期的血糖情況,必要時還要重復做一次糖耐量試驗。
(3) 血同型半胱氨酸高于正常說明什么?
同型半胱氨酸升高與微血管病變密切相關,各種妊娠合并癥與并發癥如妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓都會導致血管病變,進而影響胎盤血供和胎兒發育?茖W研究顯示,高同型半胱氨酸血癥與流產、胎兒發育遲緩、早產等不良妊娠結局有一定的關系。通過補充大劑量的葉酸和維生素B12可以有效地降低血同型半胱氨酸水平,改善血管情況。